「早寝早起き朝ごはん」国民運動っていうのを知っていますか。

http://www.hayanehayaoki.jp/


「早寝早起き朝ごはん」国民運動全国協議会
子供たちが健やかに成長していくためには、適切な運動、調和のとれた食事、十分な休養・睡眠が大切です。

子供がこうした生活習慣を身に付けていくためには家庭の果たすべき役割は大きいところですが、最近の子供たちを見ると、「よく体を動かし、よく食べ、よく眠る」という成長期の子供にとって当たり前で必要不可欠な基本的生活習慣が大きく乱れています。

こうした基本的生活習慣の乱れが、子供たちの学習意欲や体力、気力の低下の要因の一つとして指摘されています。

家庭における食事や睡眠などの乱れは、個々の家庭や子供の問題だけではなく、社会全体の問題です。

そして、それに対し、地域による一丸となった取り組みが重要な課題となっています。

子供たちの問題は大人一人ひとりの意識の問題でもあります。

そこで、子供の基本的生活習慣の確立や、生活リズムの向上につながる運動を積極的に展開していくという趣旨で 平成18年4月24日、本運動に賛同する百を超える個人や団体（PTA、子供会、青少年団体、スポーツ団体、文化関係団体、読書・食育推進団体、経済界等）などが参加し、「早寝早起き朝ごはん」全国協議会が設立されました。


「早寝早起き朝ごはん」国民運動の提唱
最近の子供たちの生活習慣の乱れが指摘されていますが、ある調査機関の調べでは

○子供の基本的※午後10時以降に就寝する幼児（6歳以下）の割合が、10年前と比べ大幅に増加
＜平成2年：31％→平成12年：50％＞（平成12年度　幼児健康度調査結果より）
※朝食を食べないことがある小中学生の割合が5年前と比べて増加
＜平成7年度：小学生13％、中学生19％→平成12年度：小学生16％、中学生20％＞
（平成12年度　児童生徒の食生活等実態調査結果より）

という結果が出ており、

学校、PTA、子供会、自治会、町内会など、地域ぐるみで、子供の望ましい基本的生活習慣の育成と、生活リズムの向上が望まれています。


朝は「ごはん」をたべましょう
今、テレビで「めざましごはん」というタイトルで、農林水産省が「朝ごはん」の推進キャンペーンをやっていますね。

毎朝、きちんと朝食をとるのは大事だとわかっていても

一人暮らしだから。とか

つい夜更かししちゃって食欲がわかない。とか

朝は時間に追われて、朝食をとる時間がない。

など、きちんとした朝食をとるのはなかなか難しいですよね。

でも朝食を抜くと、体にはもちろん、脳や精神状態にも悪い影響を与えてしまうそうです。

脳の活動エネルギーは主としてブドウ糖なんですが、ブドウ糖は体内には大量に貯蔵しておくことが出来なくて、すぐに不足してしまうそうです。

ですから、朝しっかりとブドウ糖を補給しないと、脳は正常に働かず、集中力や記憶力も低下してしまうんですね。

そこで、朝食におすすめは、　「ごはん」！

「ごはん」は粒食なので、ゆっくり消化・吸収されていきます。

しかも、なだらかに血糖値を上げ、長時間維持しますので、脳にとって非常に安定したブドウ糖の供給源なんです。

ですから、午前中バリバリ働くためにも、朝は「ごはん」をしっかり食べないといけないんですね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　農林水産省Ｈ・Ｐ「めざましごはん」参照

昨晩の ＮＨＫの番組　「知られざる母への思い　吉永小百合」 を観ました。

ＮＨＫスペシャル　吉永小百合　知られざる母への思い
http://www.nhk.or.jp/special/onair/071118.html

吉永小百合とお母さんの間にこのような葛藤の日々があったというのは、今回初めて知りました。

吉永小百合といえば、昭和の時代を代表する大女優さんですが、当時、熱烈なファンがいて、（もちろん今でも人気は高いですが） 彼らのことを「サユリスト」と呼んでいました。
（その後、人気を二分した栗原小巻のファンのことを「コマキスト」といったりしてましたね）

吉永小百合の初期の代表作はなんといっても「キューポラのある街」で、この映画で彼女の人気が一気に高まりましたが、個人的には、次の年に封切りされた、高橋英樹と共演した「伊豆の踊り子」が好きです。（まだ初々しい彼女はとってもかわいいし、ラストシーンの、船で去っていく学生を港で見送りながら泣き崩れる演技は最高のクライマックスシーンです）

まあ、ベストワンは「愛と死をみつめて」ですけどね。

キューポラのある街

キューポラのある街 吉永小百合、浜田光夫 他 (2002/11/22) 日活 この商品の詳細を見る

伊豆の踊子

伊豆の踊子 吉永小百合、高橋英樹 他 (2005/01/21) 日活 この商品の詳細を見る

愛と死をみつめて

愛と死をみつめて 浜田光夫、吉永小百合 他 (2005/01/21) 日活 この商品の詳細を見る

で、彼女の人気が高まると同時に、彼女には昭和の時代を代表する「理想の日本女性」というイメージが作られていきます。

しかし、彼女は、その「理想の日本女性」であることの宿命に押しつぶされそうになり、一時期女優業を休業します。

その頃、ご両親、特にお母さんからの束縛との葛藤があったようです。

そして、それからのがれるように１５才年上の男性と結婚します。

彼女は女優業を続けるため、子供はもたないことを決意します。

それからも長い間、母親との葛藤は続いたようです。


いずれにせよ、吉永小百合は、今でも日本を代表する女優のひとりであり、｢理想の日本女性」に間違いありません。

昨夜は本当に素晴らしい一夜でした。

セミナーで知り合ったＫさんの紹介で、横川のライブハウス「アップルジャム」に、初めて行ってきました。

Live House Apple jam
http://applejamjam.web.fc2.com/

１６日の出演バンドは、横川スパイダースという（いかにも、というバンド名です）ＧＳのコピーバンドでした。

以前から付き合いのある、年上の飲み友（？）Ｙさんを久しぶりに誘って店を訪れると、何と、以前バンドやってたときのギターのＩ さんに偶然会いました。

Ｉ さんも、今日初めて来てみた、とのこと。（広島はせまい！）

Ｙさんもギターとキーボード できるみたいです。仕事は己斐で設計事務所をしている人です。

演奏は、とにかくすばらしかった！！　（こういうとき、なかなか気の利いた言葉でうまく表現できない、ボキャブラリーのなさにがっくりします）

またもう一度、音楽やってみたくなった夜でした。（実際にはそんな時間はなさそうですが）


お店のオーナーで、バンドマスターでもある、「かんちゃん」さん！ これからも素晴らしい演奏を聴かせて下さい。

成長の方法

｢成長の方法」には基本的な原則がある。

それは、「夢」を語り「目標」を定めること。

「夢」を語るとき、ひとつ重要な条件がある。

「その夢が必ず実現する」と本気で信じて語ること。

ただし、それは実は、決して容易なことではない。

「本気で信じる」ために必要なことは「念の強さ」ではない。

求められるのは、「純粋さ」である。

　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「仕事の思想」　田坂広志　

仕事の思想―なぜ我々は働くのか (PHP文庫) 田坂 広志 (2003/09) PHP研究所 この商品の詳細を見る

夢と金運

今のあなたの「目標」「夢」「使命」を果たすために、一生懸命に生きていれば運が上がる。すると金運も上がる。

金運がなかなか上がらないときは、

「お金を持つことで怠けものになったり、横柄になったりしないように、天が守って下さっているのだ」

と考えなさい。

「幸せは何か」 と考えたときに、「お金は二の次と思える人」や、「お金のことを考えることさえストレスになるような人」は、お金持ちなることを人生の目標にしてはいけない。

お金によってもたらされる欲望に振り回されない、健康な精神状態、人間関係を保てるように努力しましょう。

そして、頑丈で清らかな魂を磨き上げましょう。

健康な魂があれば、必ず健康な金運に恵まれるでしょう。

　　　　　　　　　　
　　　　「自分のまわりにいいことがいっぱい起こる本」　原田真裕美

自分のまわりにいいことがいっぱい起こる本 原田 真裕美 (2003/12/20) 青春出版社 この商品の詳細を見る

人はどんなときしあわせを感じるでしょうか。

　自分がしたことで喜んでもらえたとき。
　
　自分がしたことで感動してもらえたとき。

お客様から「ありがとう」と言われたら、それまでの苦労は全部忘れてしまいますよね。


しあわせって、自分が「しあわせ」と思えば、どんなことでも「しあわせ」を感じることができます。

　澄みきった秋の青空にも。

　太陽のぬくもりを感じながら歩けることにも。

　友人と話せることにも。


急いで先ばかり見て歩いていると、道ばたに咲いた小さな花にも気付きません。

先日の３日に封切りされていた

「オールウェイズ 続 三丁目の夕日」 　観てきました。

　　　オールウェイズ 続 三丁目の夕日
　　　　http://www.always3.jp/

場所はＴＯＨＯシネマズ緑井。




　　　ＴＯＨＯシネマズ緑井
　　　http://www.walkerplus.com/chugoku/latestmovie/3MNGZ001.html

ここで映画を観るのは初めてでしたが、中央の映画館のように混んでなく、余裕で座れました。

フロアーも広くきれいです。（今度からここにしよう）

「オールウェイズ 続 三丁目の夕日」も、前回の「オールウェイズ 三丁目の夕日」 同様、観てよかったと思える映画でした。

全編に流れる、昭和の時代のあたたかさ。人のぬくもり。

それが、こんなにも素直な気持ちにさせてくれる・・・・・・・。


茶川龍之介と少年 淳之介のもとへヒロミが現れるシーンがこの映画のクライマックスです。

今回もまた、この少年 淳之介君に泣かされました。

ストーリーはいたってシンプル。ベタといえば確かに、もろベタなストーリー。

でもそれでいいんです。

そこがいいんです。

山田洋次監督の寅さんシリーズに通じるぬくもりを感じます。

９月５日に、初めてこのブログを書き始めて早や２ヶ月。

ときどき、「いったい自分は、毎回なんのために一生懸命ブログを書いて発信しているんだろうか」と思うことがあります。

そもそも、このブログを書き始めた理由は、９月に始めたネットショピングサイトに併設する、おまけ的な、いわゆる「店長日記」として書き始めたのが発端です。

ブログを書き始めた頃は、仕事に絡んだ話題を考え、さしさわりのない、お店のイメージダウンにならないように気をつけて書いていました。

でもしばらくするうちに、それだけでは何か物足りないというか、何となくすっきりしない不完全な思いが残り、もっと自分が思ったこと、感じたことを率直にそのまま書きたいと思うようになりました。

最近は、思ったことを思った通り、好き勝手に書いています。

いまではこのブログが勝手に一人歩きしています。


恥ずかしさは今でも強くあります。

書きあがった記事を送信するときは勇気が要ります。

前の晩、酔った勢いで書いた文章を翌朝みて、赤面して思わず削除したくなるときもあります。

例えていえば、素っ裸になってスッポンポンで公衆の面前に出て行く（＾＾）ような心境ですかね。

でも気楽に何でも書いているせいか、最近は書きたいことがどんどん浮んできて、当初心配していたネタ切れの心配は全くなくなりました。

これは意外な誤算でした。

小学生の頃から、文章を書くことが最も苦手なことだったのに、

最近は、ブログを書くことが確実に日々の日課になってきています。（なかなか毎日は書けませんが）

始めるまでは想像すら出来なかったことです。

なんでもやってみなければわからない、ということを今回学びました。


あなたもまだ書いていないなら、ブログ始めてみませんか。簡単です。楽しいですよ。

ブログを書くのに必要なこと？　それは、

「とにかく思ったことを好きなように書く」ってことですね。

それとひとつだけ心がけていることは、出来るだけやさしい文章、中学生でも充分読めるような文章で書くってことです。（あくまで日本語として「読める」という意味です。書き手の心情まで「読める」という意味ではありません）

難しい言葉を使って、わけのわからない自己満足的文章を書くより、そのほうがよっぽど価値があるのではないでしょうか。

それではここで、ブログを書くのにこれまで参照した書籍をちょっとご紹介します。

日記ブログで夢をかなえる 経沢 香保子 (2006/12/08) ダイヤモンド社 この商品の詳細を見る

眞鍋かをりのココだけの話 (ココログブックス) 眞鍋 かをり (2005/08/27) インフォバーン この商品の詳細を見る

日記の魔力―この習慣が人生を劇的に変える 表 三郎 (2004/08/30) サンマーク出版 この商品の詳細を見る

ウケるブログ―Webで文章を“読ませる”ための100のコツ 高瀬 賢一 (2005/01) 技術評論社 この商品の詳細を見る

自分メディアのつくり方―“受信者”から“発信者”へポジションを変えよう (アスカビジネス) 森 英信、小早川 幸一郎 他 (2006/03) クロスメディアパブリッシング この商品の詳細を見る

あたりまえだけどなかなか書けない文章のルール (アスカビジネス) 堀内 伸浩 (2006/05) クロスメディアパブリッシング この商品の詳細を見る

「書く」マーケティング―「商品」「サービス」「自分」を売り込む (アスカビジネス) 堀内 伸浩 (2004/07) 明日香出版社 この商品の詳細を見る

最初の３冊は特におすすめです。

おひつを買いました。








NEWセラミック製おひつ ３合用

amazon ホーム＆キッチンで￥3,129

NEWセラミックおひつ 3合用 アーネスト この商品の詳細を見る

これ、撮影用に購入したものです。






ちなみにこれは今日の晩ご飯メニューです。

　
・銀鮭にキャベツの浅漬け
　
・大豆の田舎煮とほうれん草のごまあえ

・かぼちゃ ごぼう 白ねぎ の豚汁

・しば漬け

そしてごはんは、もちろん炊きたての仁多米。



おいしそうでしょ？

カロリーを抑えたヘルシーメニュー。

僕が作りました。

・・・といいたいところですが、残念ながら僕にはこんなもん作れません。

届けてもらったものをうちの食器に移し変えて撮影したものです。

大変おいしゅうございました。

ごちそうさまでした。・・・・・・・・完食。

人との出会い。

人の人生のなかで何よりも大切なことではないでしょうか。

先日も、いつもお世話になっているＳさんから紹介してもらい、

Ｍさんというすばらしい人との出会いがありました。

Ｍさんは、大手コンビニ(Ｓ社）のお店を３店も運営されている会社の部長さんです。

モアーモモ
http://www.m-momo.jp/index.htm

先日３日（土）にお店でお会いしてお話することが出来ました。

話をしているなかでＭさんの会社で琉球ウコンを扱っている話が出ました。

「実は、今これを売り出ししようと動いているんですよ。」

とのお話が出ました。

お話を聴いて直ぐ何かピンと来るものがあり、「Ｍさん、それ是非、うちのショッピングサイトで扱わせて下さい」

とお願いしました。

早速、今度うちのサイトで「琉球ウコン」を商品ラインナップに加えることになりました。

近々サイトにアップします。

どこでどんな人との出会いがあるかわかりません。

今回、Ｍさんを紹介していただいたＳさんは広島でも最大手の酒販店会社の部長さんです。

いつも僕のことを、まるで我がことのように心配して気に掛けていただいている人です。ありがたいです。

僕の本業である店舗造りの仕事で１０数年ずぅっと何かとお世話になっている人です。

１０数年前、Ｓさんと知り合って間もない頃、徳山の現場で夜中の１２時まで打ち合わせをした事もありましたね。

覚えていますか、Ｓさん。

あの頃は（３０代後半から４０代前半の頃）毎日、夜１２時１時まで仕事をしていた頃です。

日中は現場で現場管理をし、夜、会社に帰ってから工事日報を書き、業者への発注業務を処理し、工事台帳に実行予算を書き込み、業者と工事金額の交渉をし、といくら時間があっても足らないような生活をしていました。（・・・・・・・遠い目）

今ではあの頃のことがすごく懐かしいです。

今、あの頃と同じようには出来ませんが、

Ｓさんとはこれからもずっと何らかのかたちでお付き合いを続けていきたいと思っています。


今夜はもう一人僕の大切なひとのひとり、Ｏさんと久しぶりに一杯やりました。

場所は楽々園の和食居酒屋　お花
http://gourmet.suntory.co.jp/shop/0X00034654/index.html

僕から声を掛けたんですが、本当に話が出来て良かったなぁと思います。

Ｏさんは理容店を経営しながら出張理容でおもに老人ホームなどを訪問してお年寄りの髪を切ってあげている人なんです。

Ｏさんのお店は、鶴見町にある「ベラミ」という理容院のお店です。

ニックネームは通称「ベラちゃん」。

ベラミステーション
http://www.bel-ami.co.jp/

Ｏさんとの繋がりは１０年程前やっていたバンドのベースのメンバーだったんです。

Ｏさん、今日はありがとうございました。

ごちそうさまでした。

いつも僕の懐具合を心配してくれて、僕が支払いしようとしても絶対払わせてくれません。

いつもありがとうございます。

いつか僕もＯさんのように成功してＯさんに恩返ししますから、もう少し僕に時間を下さい。

絶対このままでは終わりません。

必ず復活します。（ＢＧＭ： ロッキーのテーマ（＾＾） ）

僕のモットーは「ネバーギブアップ」です。

決してこのまま人生を諦めるようなことはしません。

　
　　最近、岡田斗司夫 の「いつまでもデブと思うなよ」（新潮新書）

　　という本が売れているそうですが、（タイトルがいいですね）

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227) 岡田斗司夫 (2007/08/16) 新潮社 この商品の詳細を見る

　　今の僕なら差し詰め

　　「いつまでも負け組と思うなよ」ってところですかね。（＾＾）


今日は本当にいい時間を持てることが出来ました。

僕がちょっと愚痴めいたことを言ったとき、言ってくれましたね。

「金とか社会的地位とか、そんな条件で男を選ぶ女は世の中多いけど、決してそんな女ばかりではないよ。いのちゃんという人間をちゃんとわかってくれて愛してくれる人は必ずいると思うよ。」

Ｏさん、ありがとうね。

また明日から頑張って生きていけそうです。

今度久しぶりにまたスタジオダックあたりで飲みましょう。

スタジオダック
http://www.st-duck.com/

今夜は本当にありがとうございました。

素敵な奥さんにもよろしくね。

秋も少しずつ深まってきましたね。

読書の秋です。

普段はビジネス書とかＩＴ関係の本などしか、なかなか読む時間がありませんが、久しぶりに小説なども読んでみたい気分になります。

秋の紅葉を感じながら、森のなかの公園のベンチでゆっくり好きな小説とかエッセイなどを読む。

いいと思いませんか。

そのとき読む小説は、たとえば

あなたに逢えてよかった 新堂 冬樹 (2006/09/26) 角川書店 この商品の詳細を見る

散歩の途中にふと立ち寄った本屋さんでついつい目に留まった雑誌などをよく買ったりします。

先日も思わず買ってしまった雑誌。

Memo (メモ) 男の部屋 2007年 12月号 [雑誌] (2007/10/26) ワールドフォトプレス この商品の詳細を見る

自休自足 2007年 07月号 [雑誌] (2007/06/02) 第一プログレス この商品の詳細を見る

古民家再生には以前から興味があります。

古い田舎の民家を改装し、畑で野菜を作って自給自足の生活。

雨が降れば畑はお休みして好きな本を読む。

ネットショップを運営しながら晴耕雨読の生活。

あぁ憧れますねぇ。そんな生活。

夕方、いつものように近所をウォーキングしました。

まだ６時になっていないのにもう日が暮れて真っ暗です。



八幡川の向こうに渚ガーデンの高層マンションの灯りが見えます。(携帯カメラで写したので画像が荒いです。）

歩くときはいつもこのデジタルオーディオプレーヤーで何か曲を聴いています。



今日、歩きながら聴いたのは

突如解散してしまった、今は無きアコースティックバンド　Fairground Attraction　の
このＣＤ

ラスト・キッス フェアーグラウンド・アトラクション (2003/10/22) BMG JAPAN この商品の詳細を見る